冬天要怎么保护我们的牙齿？2014最后一个月，随着冷空气的到来，寒冬已经走在我们的身边。牙齿虽然是我们身体最坚硬的一部分，但是面对冬天它还是怕冷的，那么冬天要怎么保护我们的牙齿？下面我们就跟随漳州附属口腔医院专家一起来看一下吧！
 

 

　　1、寒冷冬季，外出宜戴上口罩，防止牙齿受凉;从寒冷的室外进到屋内，不要马上喝热水或吃热的食物，应稍事休息后再吃喝，防止冷热交替对牙齿的刺激;平常漱口时尽量采用温水，防止凉水对牙齿的刺激。

 

　　2、火锅吃多了很容易上火，导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡。如果患有龋齿，还容易诱发牙髓炎、根尖周病等。所以，吃火锅一定要“适可而止”，更要留意别进太烫的食物，吃火锅后宜多补充水份，缓解内燥。同时，多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴、润喉去燥的水果，来协助及时“灭火”。

 

　　3、中医认为，牙病的本源在肾上，因而在冬季可多吃黑芝麻、板栗、核桃等来补肾。同时，也可尝试做牙齿保健操，如叩齿、转舌按摩、鼓漱等，长期坚持对预防牙病会大有益处。
 

 

　　为何冬季要格外注重护齿？

 

　　冬季气温较低，一旦受凉容易引起感冒鼻塞，须用嘴替代呼吸，牙齿长时间与冷空气接触，容易诱发牙齿疼痛、牙周病等。加上大家喜欢冬天吃火锅、喝热汤，在冷热温度的刺激下大大增加牙髓炎的发作几率。

 

　　中医认为“齿为脏腑之门户”，牙齿跟胃、肠、肾等脏器关系亲密。有研讨表明，长期牙齿缺失与呼吸道疾病、心血管疾病、中风和糖尿病等相关，寒冷的冬季是心脑血管高发的时节，因而专家提示缺失牙患者，特别是老年患者应注重冬季牙齿保健，牙齿缺失要尽早镶复。

 

　　漳州附属口腔医院专家温馨提示：以上就是关于“冬天要怎么保护我们的牙齿”问题的回答，若是你还有其它疑问您可以咨询我们的在线专家或者拨打我们的咨询热线0596-2557333，我们将尽心为您解答。