前段时间口呼吸影响颜值的话题也上了热搜，如果一个人喜欢用口呼吸而不是鼻子，那么他/她可能会慢慢变丑。

 

　　什么是口呼吸？

 

　　呼吸可以分为口呼吸和鼻呼吸两种，正常呼吸时空气由鼻腔进入肺，而当各种原因使空气不经鼻而由口腔入肺，就形成口呼吸。

 

　　口呼吸的患者在完全放松的状态下都会用口腔进行呼吸，比如看书、睡觉的时候，上唇和下唇微微分开，开唇露齿，唇肌松弛。这是口呼吸患者最常见的特征。

 

　　经常用嘴呼吸而不用鼻呼吸者容易形成“口呼吸面型”，医学界有专门的术语称为“腺样体面容”，如下图所示：
 

 

　　口呼吸的危害

 

　　正确的呼吸方法是用鼻子进行呼吸，而口呼吸患者是用嘴巴呼吸，这样可能造成经常无意识的张着嘴，长期用口呼吸可能出现下巴后缩、上牙弓窄、牙齿前凸，龅牙、鼻子扁平，嘴唇无法包住牙齿咬合不佳人、，面部肌肉不易活动，缺乏表情等症状。不正确的口腔姿势也可能是很多人睡觉打鼾的原因，所以口呼吸对面容和健康都有影响。

 

　　哪些原因会引起口呼吸？

 

　　实际上原因很多，和小编了解一下口呼吸的主要原因吧，如下：

 

　　1、鼻腔疾病：如鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲；

 

　　2、扁桃体肥大：经常性的扁桃体发炎导致扁桃体增生；

 

　　3、腺样体增生：堵塞上呼吸道；

 

　　如何改善口呼吸

 

　　要改善口呼吸，首先得确认下您的鼻子是否可以独立通畅的呼吸，如果是鼻子的问题应先去耳鼻喉科矫正，检查有没有鼻上呼吸道的阻塞性疾病，进行彻底治疗。二是去口腔正畸科面诊医生，在排除鼻呼吸道阻塞病因之后，开始牙齿矫正也可以将面型纠正过来。
 

 

　　另外值得一提的是口呼吸多见于儿童群体，孩子成长发育的每一步都是不可逆的，2-15岁是治疗孩子口呼吸的黄金年龄，一旦确定孩子有口呼吸，家长一定要尽早带孩子去医院矫正，对于成年患者已形成的口呼吸面容，需根据畸形情况设计正畸方案或者进行正颌正畸联合的联合治疗。